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Séances de footing et de musculation dirigées par Adrien pour une reprise sportive :
(Pas de séance si mauvais temps)
- Arrivée et retour en tenue de sport (pas moyen de se changer sur place ni de prendre sa douche)
- Matériel INDIVIDUEL uniquement : gourde, serviette, montre.
- Organisation des séances :
- 9 élèves maximum (pour respecter le nombre limite de 10 personnes)
- Course à pied (départ en décalé pour la distanciation sociale + garder une distance entre 5 (calme) et 10 mètres (soutenue) entre chaque personne)
- Musculation (un écart de 3 mètres sera respecté entre chaque élève, équivalent surface de 4 m² pour les enfants et 9 m² pour les adultes)
- Durée : 1h30 (horaires de 18h à 19h30 et si effectif important de 19h30 à 21h).
